Etapy żałoby — co jest zwykłą reakcją
Pięć etapów żałoby to model, a nie obowiązkowa kolejność. Sprawdź, skąd się wziął, jakie reakcje mogą się pojawić i gdzie szukać rozmowy lub pomocy.
Temat poradnika
Żałoba i wsparcie
Jak przejść przez żałobę, jak wspierać bliskich i gdzie szukać pomocy psychologicznej.
Żałoba przebiega u każdego inaczej. Zebraliśmy sprawdzone informacje o tym, czego można się spodziewać i gdzie szukać wsparcia.
Gdzie szukać pomocy w żałobie
Po stracie bliskiej osoby możesz skorzystać z bezpłatnego wsparcia. Zebraliśmy telefony i miejsca pomocy dla dorosłych oraz dzieci.
Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci
Powiedz dziecku wprost, że bliska osoba umarła. Proste słowa, cierpliwe odpowiedzi i przygotowanie do pogrzebu pomagają oswoić tę wiadomość.
Jak wspierać osobę w żałobie
Osobie w żałobie możesz pomóc przez uważne słuchanie i konkretną propozycję. Zapytaj, czego potrzebuje dziś, i wróć z kontaktem po pogrzebie.
Kiedy w żałobie szukać pomocy specjalisty
Rozpoznaj, gdzie szukać pomocy w Polsce i jakie progi z zagranicznych poradników traktować jako wskazówki, a nie diagnozę.
Konta i profile zmarłego w internecie
Każdy serwis ma własną procedurę po śmierci użytkownika. Sprawdź zasady Facebooka, Google i Apple oraz różnicę między dostępem a usunięciem konta.
Pierwsze święta po śmierci bliskiej osoby
Jak przygotować się na ważne dni po stracie bliskiej osoby: wybierz własny sposób na Wszystkich Świętych, Boże Narodzenie, Wielkanoc i rocznicę.
Powrót do pracy po stracie bliskiej osoby
Uzgodnij z pracodawcą, jak wykorzystać krótkie zwolnienie, co zmienić w obowiązkach i kiedy porozmawiać z lekarzem.
Zwolnienie od pracy po śmierci bliskiego
Lista osób uprawnionych, termin zgłoszenia nieobecności i dokumenty, o które może zapytać pracodawca. Sprawdź też, kiedy ustalić inny rodzaj wolnego.
Żałoba po stracie dziecka i po poronieniu
Po stracie dziecka bliscy mogą potrzebować czasu, wsparcia i informacji o prawach w pracy. Sprawdź dostępne formy pomocy i urlopu.